Técnica 5S

Cultive a disciplina para manter as práticas anteriores. A consistência na aplicação dos 5S é vital. Mantenha o compromisso com a organização, criando hábitos que sustentem a eficiência a longo prazo.

Estabeleça procedimentos e padrões para manter a organização. Isso cria consistência, reduz a confusão e promove uma rotina mais previsível. A padronização é crucial para pessoas com TDAH, proporcionando estabilidade.

Mantenha seu ambiente de trabalho limpo e organizado. Remova distratores e mantenha uma atmosfera propícia à concentração. Uma área de trabalho clara contribui para uma mente mais focada.

Organize os itens restantes de maneira lógica e acessível. Tenha um lugar designado para cada coisa, facilitando a localização rápida. Uma organização eficiente diminui o tempo gasto procurando, melhorando a produtividade.

Identifique e elimine itens desnecessários em seu ambiente de trabalho ou lista de afazeres. Reduza a sobrecarga de informações, mantendo apenas o essencial. Isso simplifica o foco nas tarefas cruciais.